ГИПОВИТАМИНОЗ И ЕГО ПОСЛЕДСТВИЯ

ГЛАВНЫЕ ПОСТАВЩИКИ ВИТАМИНОВ. ЗАБЛУЖДЕНИЯ И РЕАЛЬНОСТЬ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

Главные поставщики витаминов – растения. Чуть реже витамины синтезируются микроорганизмами. Самые богатые витаминами, как известно свежие овощи и фрукты. На самом же деле это заблуждение – это не так, они являются источником в первую очередь витамина «С». Зеленные овощи являются источником фолиевой кислоты, а также витамина «К».

Витамины группы «В», а также витамин «А» в основном содержатся в продуктах животного происхождения, т.е. в мясе, рибофлавины – в молоке. 

Документальный фильм «Химия нашего тела. Витамины»

Телеканал «Россия 1»

     Свежие овощи, фрукты, витамин С, фолиевая кислота, витамин К, витамины группы b, витамин a, рибофлавины, какие витамины нужны, витамины биология, витамин в содержится, Vitamin, витамины живые правильные, витамины с нами рядом, витамины обзор, витамин а в продуктах, в каких продуктах содержится витамин а, здоровье, аминокислоты, здоровое питание,

ВИТАМИНЫ. ЧТО ЭТО ТАКОЕ И ЗАЧЕМ ОНИ НУЖНЫ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

     Витамины – не еда и не лекарства. «Этот продукт полезный в нём много витаминов» - твердили всем с детства. А как иначе? Витамины в полном смысле слова «азбука здоровья». Основных витаминов всего 13. И каждый обозначен буквой латинского алфавита. 

Витамины - это незаменимые пищевые вещества. Здесь два парольных слова «незаменимые» - это значит, что организм человека синтезировать их не может, и «пищевые» - это означает, что мы их должны получать только с пищей.

Витамины – щит и меч нашего здоровья. Миллиардам клеток тела человека каждую секунду нужны витамины, чтобы клетки активизировались. Без витаминов клетки умрут. Эти спортивные крепкие ребята активно поддерживают обмен веществ. Ускоряют действие гормонов, направляют в нужное место белки и контролируют количество углеводов. Они рекордсмены по скорости попадания в кровь и проникновению в клетки тела.

Документальный фильм «Химия нашего тела. Витамины»

Телеканал «Россия 1»

     Витамины, что такое витамины, зачем нужны витамины, незаменимые пищевые вещества, пища, еда, здоровое питание, клетки организма, обмен веществ, гормоны, белки, кровь человека, необходимые витамины, витамины рядом с нами, витамины биология, витамины с нами рядом, витамин, минералы, спортивное питание, диета, бад, здоровье, аминокислоты, здоровое питание, микроэлементы,

ЮБКА-КОЛОКОЛ ИЛИ ЮБКА В СТИЛЕ «НЬЮ ЛУК» (NEW LOOK). ШЬЕМ САМИ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

Юбка в стиле Нью Лук (New Look) изысканного силуэта похожего на колокол идёт всем без исключения и необязательно бежать в магазин, такую юбку можно сшить за полчаса. Сделаем узкий пояс, заложим бантовые складки, а низ юбки будет расклешённый. Длина юбки миди.

Возьмем два метра тонкого габардина – эта ткань в себе содержит и шерсть, и полиэстер. Именно такая ткань не только хорошо держит форму, но и складки из подобной ткани не придают лишнего объёма. 

Делаем выкройку. 

Рисуем на ткани два квадрата со сторонами 150 см и вырезаем. Складываем их по диагонали.

Маленькая хитрость: чтобы юбка была расклешенной делаем в основе кроя четверть круга, для этого из прямого угла мы просто отмечаем длину юбки и потом рисуем по кругу линию низа и линию талии. 

Вырезаем две части юбки. 

Соединяем боковые швы и прошиваем их на машинке, оставляя с одной из сторон 20 см для застёжки. 

Чтобы края не осыпались, обрабатываем их на оверлоке.  

Пришиваем застёжку-молнию. 

Снимаем только одну мерку – обхват талии.

Теперь собираем верх юбки в бантовые складки, так чтобы в собранном виде он совпадал с меркой.

Складки скалываем и закрепляем строчкой. 

Осталось сделать пояс. 

Просто вырезаем полоску шириной 6 см и длинной равной мерке и пришиваем к юбке. 

Обрабатываем края пояса на оверлоке. 

Подшиваем низ и юбку можно примерять.

Модная юбка-колокол универсальная вещь – идеальна на каждый день и для вечернего выхода, главное, чтобы верх комплекта был приталенным и не очень длинным.

По материалам сюжета телевизионного проекта 

«Доброе Утро» (Первый Канал)

«Юбка-колокол»:

Дизайнер НИКИШИЧЕВА Ольга

     Юбка колокол, юбка с бантовыми складками, расклешенная юбка, юбка миди, юбка из габардина, бантовые складки, юбка в складку, юбка колокольчик, шьем сами, стильная женская одежда, выкройка юбки, сшить юбку, модные юбки, юбки для полных, пышные юбки, пышная юбка, юбка со складками, красивые юбки, как научиться шить, шитье для чайников, учимся шить, рукоделие, шитье для начинающих, уроки шитья, 

ЖЕНЩИНА В КРАСНОМ - ПРЕКРАСНА! ЕСЛИ, КОНЕЧНО ЖЕ, УМЕЕТ ЕГО НОСИТЬ...

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

РАСПРОСТРАНЁННЫЕ ОШИБКИ И ПРАВИЛА СОЧЕТАНИЯ ЦВЕТОВ В ОДЕЖДЕ 

Почему не стоит одеваться во всё красное с головы до ног? Как не перегрузить свой образ? Можно ли сочетать в одежде несколько оттенков красного? Красный жакет и леопардовое платье - это как? Существуют ли правила в подборе аксессуаров? Какие оттенки красного подойдут блондинкам, а какие брюнеткам?

1. В КРАСНОМ «С ГОЛОВЫ ДО НОГ» - такой наряд способен превратить его обладательницу в большое яркое пятно. 

Если в комплекте присутствует одна крупная деталь крупного цвета, то не стоит перегружать образ. Платье оставляем, а обувь и аксессуары подбираем спокойного чёрного цвета. 

2. КРАСНЫЙ, РОЗОВЫЙ, СИРЕНЕВЫЙ – не хотите быть похожими на радугу запомните ещё одно правило: нельзя сочетать разные оттенки красного. Беспроигрышный вариант: красный плюс белый. 

3. РЕШИЛИ НАДЕТЬ ЛЕОПАРДОВОЕ ПЛАТЬЕ С КРАСНЫМ ЖАКЕТОМ? ОСТАНОВИТЕСЬ!!!

Красный цвет не сочетается с яркими принтами, а особенно с леопардом – это не модно и вульгарно!

Выбираем однотонное платье тёмно-синего, серого или чёрного цвета – универсальный наряд на каждый день.

4. Аксессуары тоже могут быть красными, но не все!

Если решили выбрать в комплект красные аксессуары, то их должно быть не более двух. 

5. Блондинкам стоит выбирать тёплые оттенки красного, а брюнеткам холодного.

По материалам сюжета телевизионного проекта 

«Доброе Утро» (Первый Канал)

«Осторожно, красный!»:

Стилист ТАММАХ Яна

Красный цвет в одежде, красное платье, сочетание цветов в одежде, оттенки красного, психология цвета, какие цвета сочетаются, сочетания цветов в одежде, девушка в красном платье, подбор цвета, как сочетать одежду, совместимость цветов, 

НЕБРЕЖНЫЕ ПРИЧЕСКИ НА ДЛИННЫЕ ВОЛОСЫ. ПРИЧЁСКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОИМИ РУКАМИ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА

     Свободно уложенные длинные волосы – самый трудный вариант. Волосы на висках заплетаем в косички, собираем небрежно на затылке – по мнению стилиста, должно получиться гармонично.

     Итак, начинаем колоски от висков, вплетая пряди только снизу. Волосы на макушке можно слегка начесать. Крепим косички под оставшимися прядями на затылке. Всё что осталось завязываем в узелки по всей длине и присоединяем невидимками к основанию так, чтобы выглядывали небрежные кончики. 

По материалам сюжета телевизионного проекта 

«Доброе Утро» (Первый Канал)

«Небрежные прически»: 

http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p45985

сюжет от 19.04.2012 года

Стилист МАРГАРЯН Армине

     прически, причёски, прически на каждый день, прически на длинные волосы, pricheski, модные прически, прически для длинных волос, косички, прически своими руками, прическа на длинные волосы, легкие прически, как сделать прическу, прически с косами, повседневные прически, простые прически, прическа своими руками, простые прически на каждый день, прически из косичек, стильные прически, прическа для длинных волос, вечерняя прическа, красивые прически на каждый день, 

НЕБРЕЖНАЯ ПРИЧЕСКА НА СРЕДНИЕ ВОЛОСЫ. ПРОСТЫЕ ПРИЧЕСКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОИМИ РУКАМИ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА

     Волосы чуть ниже плеч, их тоже можно уложить немного небрежно. Для этого накручиваем крупные пряди, создавая лёгкие волны. Собираем небрежный пучок на затылке. Это делать несложно, но будет выглядеть очень элегантно.

     Итак, накручиваем волосы от лица по всей голове, а на макушке делаем небольшой прикорневой начёс. На затылке закрепляем невидимку и на эту основу собираем небрежно пучок. Пряди от лица произвольно крепим на затылке и слегка фиксируем лаком.

По материалам сюжета телевизионного проекта 

«Доброе Утро» (Первый Канал)

«Небрежные прически»: 

http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p45985

сюжет от 19.04.2012 года

Стилист МАРГАРЯН Армине

     прически, причёски, прически на каждый день, прически на выпускной, pricheski, модные прически, прически на средние волосы, прически на свадьбу, прически своими руками, укладка волос, свадебная прическа, прическа на выпускной, легкие прически, как сделать прическу, прически для средних волос, прическа на каждый день, повседневные прически, простые прически, вечерние прически на средние волосы, свадебные прически на средние волосы, прическа своими руками, простые прически на каждый день, стильные прически, вечерняя прическа, красивые прически на каждый день, 

НЕБРЕЖНАЯ ПРИЧЕСКА НА КОРОТКИЕ ВОЛОСЫ. ПРОСТЫЕ ПРИЧЕСКИ НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ СВОИМИ РУКАМИ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

Эффекта небрежности проще всего добиться на коротких волосах. Волосы накручиваем на утюжок дял большей естественности в разные стороны. Локоны можно растрепать, а вот волосы у лица оставляем гладкими. И зафиксировать лаком.

По материалам сюжета телевизионного проекта

«Доброе Утро» (Первый Канал)

«Небрежные прически»:

http://www.1tv.ru/sprojects_utro_video/si33/p45985

сюжет от 19.04.2012 года

Стилист МАРГАРЯН Армине

Небрежная прическа, прическа на короткие волосы, стильные прически, прически на каждый день, вечерние прически, pricheski, модные прически, красивые прически, прически для коротких волос, легкие прически, как сделать прическу, женские прически, прическа на каждый день, повседневные прически, простые прически, короткие прически, прическа на свадьбу, прическа своими руками, простые прически на каждый день, укладка волос, 

УЗБЕКСКИЙ САЛАТ "ШАКАРОБ". ГОТОВИМ БЫСТРО И ВКУСНО

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА

     Быстрый салат под названием «Шакароб». Название переводится, как «сладкая вода».

     ИНГРЕДИЕНТЫ:

• помидоры сладкие – 4 шт.;
• лук репчатый белый – 3 шт.;
• перец красный острый – 1 шт.;
• базилик зелёный – 1 пучок;
• соль (морская) – по вкусу.

     Калорийность: НИЗКАЯ

     Помидоры и репчатый лук нарезаем тонкими кольцами, добавляем острый красный перец и зелёный базилик, соль по вкусу.

     Заправки узбекский салат нет требует.

======================

ВКУСНЫЙ САЛАТ НА СКОРУЮ РУКУ

РЕЦЕПТ ОВОЩНОГО САЛАТА

======================

Источник: Телеканал «360»

Программа «Вкусно 360»

Выпуск от 2 сентября 2014 года - «Плов»:

http://360tv.ru/episode/vkusno-360-6511

Знаток восточной кухни, концепт-шеф Хаким Ганиев

ТЕГИ: быстрый салат, салат Шакароб, вкусный салат, салат на скорую руку, салат без майонеза, рецепт салата, овощной салат, легкий салат, рецепт на каждый день, овощные салаты, легкие салаты, salati, простые салаты, постные салаты, вкусные рецепты, салати, салаты рецепты, вкусные салаты, салаты, рецепты, 

УЗБЕКСКАЯ ЛЕПЕШКА "ОБИ-НОН". ГОТОВИМ БЫСТРО И ВКУСНО

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА

ИНГРЕДИЕНТЫ:

• мука пшеничная – 500 г.;
• вода – 200 мл;
• дрожжи прессованные – 20 г.;
• кефир – 100 мл;
• кунжут белый – 10 г.;
• соль – 1 чайная ложка.

Калорийность: ВЫСОКАЯ

Растворяем дрожжи в воде комнатной температуры, добавляем соль.

Замешиваем тесто, постепенно добавляя муку.

Тщательно вымешиваем тесто, накрываем его полотенцем и убираем в тёплое место на 30-40 минут.

Готовое тесто раскатываем руками в форме колбаски диаметром примерно 10 см, затем делим колбаску на равные части, из которых скатываем шарики.

Шарики из теста раскладываем на доске и накрываем полотенцем, затем отправляем в теплое место на 15 минут.

Из поднявшихся шариков формируем лепёшки толщиной 2 см и накалываем в середине лепёшки узор с помощью специального приспособления - чекич или с помощью вилки.

Смазываем лепёшки кефиром, посыпаем кунжутом и отправляем в разогретую до 200 градусов духовку на 20 минут.

======================

Как приготовить лепешки без яиц

======================

Источник: Телеканал «360»

Программа «Вкусно 360»

Выпуск от 2 сентября 2014 года - «Плов»:

http://360tv.ru/episode/vkusno-360-6511

Знаток восточной кухни, концепт-шеф Хаким Ганиев

ТЕГИ: лепёшка, узбекская лепешка, лепёшка оби-нон, лепешки, лепешки на кефире, лепешки рецепт, лепешки на воде, рецепт лепешек, узбекские лепешки, пресные лепешки, лепёшки, тесто для лепешек, лепешка рецепт, как приготовить лепешки, как сделать лепешки, лепешки в духовке, лепешки без яиц,

КЛАССИЧЕСКИЙ УЗБЕКСКИЙ (ФЕРГАНСКИЙ) ПЛОВ. ГОТОВИМ БЫСТРО И ВКУСНО

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА

     Настоящий узбекский плов: золотистый, рассыпчатый и очень вкусный. Сочная баранина, нежный рис и аромат восточных пряностей. Это блюдо украсит любой стол. 

     ИНГРЕДИЕНТЫ:

• баранина (лопатка) – 700г.;
• курдючный жир – 100 г.;
• лук репчатый – 100 г.;
• морковь – 400 г.;
• зира – 5 г.;
• рис девзира – 500 г.;
• соль (морская) – по вкусу.

     Калорийность: ВЫСОКАЯ

Рис замачиваем в тёплой воде в течение получаса, баранину зачищаем от плёнок. 

Курдючный жир и баранину нарезаем кубиками, лук полукольцами, морковь соломкой. 

Курдючный жир растапливаем в разогретом казане до образования шкварок. Убираем шкварки и выкладываем в казан лук. 

Поверх лука выкладываем мясо, равномерно распределяя его по поверхности, спустя несколько минут перемешиваем, выкладываем морковь и снова перемешиваем.

Добавляем соль и половину имеющегося количества зиры. 

Заливаем в казан холодную воду так, чтобы она покрывала морковь, варим 30 - 40 минут.

Когда зирвак сварится, выкладываем ровным слоем рис. Если потребуется, заливаем в казан кипяток, он должен покрывать рис на 1,5-2 см. После того как вода выпарится, добавляем оставшуюся зиру. Закрываем казан крышкой и томим 15-20 минут.

Подаем с салатом из помидоров и репчатого лука.

Секреты вкусного плова:

• Для плова лучше выбирать баранью лопатку.
• Готовить плов нужно в чугунной посуде.
• Нельзя размешивать плов до его полной готовности

===============================

УЗБЕКСКИЙ ПЛОВ.

КАК ГОТОВИТЬ ПЛОВ ПО ПРАВИЛАМ

===============================

Источник: Телеканал «360»

Программа «Вкусно 360»

Выпуск от 2 сентября 2014 года - «Плов»:

http://360tv.ru/episode/vkusno-360-6511

Знаток восточной кухни, концепт-шеф Хаким Ганиев

ТЕГИ: плов, классический плов, узбекский плов, ферганский плов, как приготовить вкусный плов, готовим быстро и вкусно, плов по правилам, плов рецепт, как готовить плов, приготовление плова, плов из баранины, рецепт узбекского плова, плов в казане, как сделать плов, как правильно приготовить плов, как приготовить вкусный плов, як приготувати плов, готовим плов, плов с бараниной, рецепт приготовления плова, плов с мясом, как приготовить плов дома, как приготовить плов видео, 

ЧТО ТАКОЕ КИСТА ЯИЧНИКА. ВОПРОСЫ ДОКТОРУ

ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА – 

КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА 

В этом сюжете телепроекта «О самом главном» идёт разговор о кисте яичника, когда это опасно, когда нет, и вообще, что это такое, откуда она берётся и что с ней делать.


Сюжет: "Киста яичника"
Проекта "О самом главном"
Рубрика "Вопросы доктору"
Телеканала "Россия"
Ведущие Александр МЯСНИКОВ, Юлия МАКСИМОВА


ТЕГИ: что киста яичника, фолликулярная киста яичника, киста желтого тела, наружный эндометриоз, киста яичника симптомы, киста яичников, киста яичника лечение, киста на яичнике, эндометриоидная киста яичника, дермоидная киста яичника, кіста, тератома, лечение кисты яичника, киста в яичнике, удаление кисты яичника, кисты яичников, киста яичника причины, лапароскопия яичников, как лечить кисту яичника, киста яичника последствия, киста желтого тела яичника, удаление кисты, как лечить кисту, функциональная киста яичника, здоровье, о самом главном,