ЛУЧШАЯ БЛАГОДАРНОСТЬ АВТОРУ КАНАЛА –
КЛИК ПО РЕКЛАМЕ НИЖЕ ИЛИ СПРАВА
Кофейное зерно имеет две оболочки – наружную и внутреннюю. В результате созревания в зерне кофе накапливаются два алкалоида: в наружной оболочке – кофеин, а во внутренней – теобромин.
Если варить кофе из цельного помолотого зерна, то в растворе будут присутствовать оба алкалоида.
Кофеин начинает действовать на организм человека сразу и действует 20-25 минут. Эффект действия кофеина очень просты: он суживает сосуды всех органов, кроме почек, а сосуды почек он наоборот расширяет, поэтому, во всех органах повышается давление и улучшается кровоток в почках. Почки начинают лучше снабжаться кровью и человек идёт мочиться белой и прозрачной как вода мочой.
Через 25 минут эффект кофеина проходит, а эффект теобромина медленный и только через 25 минут начинает действовать. Более того теобромин действует наоборот – расширяет все сосуды, а почечные сужает, именно поэтому, на кофеиновой стадии давление повышается и улучшается почечный кровоток. Во время теоброминовой фазы сосуды расширяются, системное давление понижается, а почечный кровоток ухудшается и человек начинает чувствовать небольшие, тянущие явления в почках.
В правильных, грамотных местах всегда вместе с чашечкой кофе приносят стакан чистой воды. За 25 минут чашка кофе всасывается, затем вы выпиваете стакан воды и профилактируете фазу нарушения водно-солевого обмена и не позволяете почкам впасть в состояние нарушения кровотока.
В предыдущем абзаце речь шла о зерновом кофе. Когда же из кофе добывают кофеин и слущивают наружную оболочку, то из внутренней оболочки делают растворимый или гранулированный кофе. Фактически любой растворимый или гранулированный кофе содержит всего 5 – 10% кофеиновой фракции. Именно поэтому, как правило, никакой бодрости этот кофе не придает, давление не повышается, а после этого кофе хочется спать. Поэтому растворимый кофе лучше пить перед сном ближе к ночи для более ярких сновидений.
Кофеиновый эффект можно получить только с цельнозернового кофе, но после него обязательно стоит быть готовым к теоброминовой фазе, которая наступает через 25 минут ВСЕГДА у любого сорта, любого качества кофе и длится эта фаза около часа.
Самое страшное, что в последнее время люди, не зная об этих механизмах, попадают в одну очень неприятную ситуацию, когда, надеясь на хороший и качественный растворимый кофе, пытаются им взбодриться. В результате бодрости нет никакой, а через 20 – 25 минут наступает теоброминовая фаза – это и есть эффект 30-го километра. Суть его в следующем, «дальнобойщик», уходя в ночной рейс, для бодрости выпивает приличное количество, как правило растворимого, либо гранулированного кофе, садится за руль и, не дождавшись желаемой бодрости, через 20-25 минут вступает в теоброминовую фазу и начинает дремать за рулём, по этой причине случаются ДТП на удалении 30 – 50 километров от места употребления кофе, именно такое расстояние проходит автомобиль за 20-25 минут.
По этой причине категорически не рекомендуется брать в дорогу растворимый кофе, а лучше всего крепкий чай, включая зелёный. Чайный лист не обладает теобромином, там чистый кофеин.
А гранулированные сорта кофе нужно пить вечером перед сном, для улучшения сновидений.
Кофе без кофеина, можно ли перед сном пить кофе, время пить кофе, когда пить кофе, кофеин, теобромин, вред кофе, польза кофе, кофе вред или польза, эффект действия кофеина, эффект действия теобромина, кофе в зернах, зерновой кофе, цельнозерновой кофе, гранулированный кофе, растворимый кофе, чашка кофе, виды кофе, кофе в постель, утренний кофе, кофеин в чае, сколько кофеина в кофе, кофе на колесах, эффект 30-го километра, дорожно-транспортные происшествия, дорога, дальнобойщики, авария, почему засыпаю с кофе, кофе с молоком, здоровье, организм человека, технология, кофейня,
